Mon parcours en orthodontie linguale adulte et ostéotomie bi-maxillaire

Sommeil en post opératoire

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Tout d'abord, meilleurs voeux à tous.[i][/i]
Je me permets d'ouvrir un nouveau sujet car j'ai besoin de vos témoignages.
Je suis à 3 semaines post op et mon sommeil est toujours très compliqué. Mon chirurgien ne m'avait pas interdit de dormir sur le côté mais bien évidemment les premiers jours je ne l'ai pas fait à cause des douleurs et de la gêne.
Mais depuis 10 jours je ne me suis pas fait prier, mais je dois user de stratégie, je dors sur un traversin (donc le haut de la tête appuie, mais pas les machoires). Mais la sensation de pesanteur dans les machoires se fait quand même sentir, donc je me retourne sans cesse.
Du coup je ne sais pas si c'est bon d'être sur le côté en permanence (risque de déviation ?), si cela ne me donne pas plus de douleurs....
Comment faisiez vous, avez vous des conseils ? Merci

Dernière modification le dimanche 04 Janvier 2015 à 18:28:26

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tu dors mal ?
Or en Bouche, Administrateur du blog
Début du traitement : Décembre 2012
Chirurgie bi-maxillaire et disjonction : 17 Avril 2014
Dé-baguage : 03 Février 2015
Ablation des plaques : 24 Mars 2015

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Désolé, il y a eu un petit décalage entre le moment où j'ai écrit le titre et le contenu, donc tu as eu un message en blanc.
Mes problèmes de sommeil ne sont pas nouveaux, donc c'est sur que l'opération n'a rien arrangé (trop de réveils nocturnes). Mais ce qui m'interesse c'est plutôt les témoignages "techniques" sur la position des machoires.

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Oui décalage :)
Meilleurs voeux (de sommeil) à toi aussi ^^

Moi, j'ai dormi surélevée sur le dos un moment...je pense 3 semaines
Sur le côté c'était douloureux et comme tu dis, la pesanteur était désagréable :/
J'avais collé le lit à un mur d'un côté et mis un traversin de l'autre pour me maintenir sur le dos...pas facile 

Après ça, je me débrouillais pour dormir sur le côté en dormant sur mon bras (plié) la tête étant sur le bras et la mâchoire au milieu dans le trou formé par le bras plié mdr c'est technique
De toute façon, c'est pas pratique et l'appareil se plante dans les joues :/
Patience !!! :)
Or en Bouche, Administrateur du blog
Début du traitement : Décembre 2012
Chirurgie bi-maxillaire et disjonction : 17 Avril 2014
Dé-baguage : 03 Février 2015
Ablation des plaques : 24 Mars 2015

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Bonjour !

Au début je dormais que sur le dos, contre le haut du canapé familiale, en demi assis quoi. J'y arrivais facilement. Mais au fur et à mesure que les douleurs disparaissaient avec les dolipranes, je voulais tenter de me mettre sur le côté. Impossible au début. Si quelque chose touchait la mâchoire j'avais trop peur des conséquences derrière et j'avais mal aussi. Je mettais mon bras sous le front, et mettais un oreiller très confortable en dessous des mâchoires, histoire qu'elles amortissent sans faire mal. Une autre technique aussi, c'était de faire les deux côtés. ahah. Mais j'en avais parlé à mon chirurgien, il a rit en disant que je n'étais pas en sucre et que les plaques retenaient bien les mâchoires donc pas de soucis à se faire. Le seul obstacle étant la douleur.

Rose.

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Merci beaucoup Rose. Ton message me conforte dans l’idée que les plaques et les machoires résistent plus que je ne le crains. Cette nuit j’ai abandonné le traversin pour un oreiller moelleux et c’était franchement plus agréable car l’oreiller enveloppait bien mon visage. Par contre j’ai alterné entre la gauche et la droite....

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Pareil, je crois qu'on a tous tout essayé mdr.
Hier j'y pensais, j'ai aussi tenté un autre truc (assez psychologique) :
Dormir sur le dos et tourner la tête du côté voulu et amortir avec les coussins : ça ne fait pas mal et psychologiquement on a l'impression de dormir sur le côté :D
Or en Bouche, Administrateur du blog
Début du traitement : Décembre 2012
Chirurgie bi-maxillaire et disjonction : 17 Avril 2014
Dé-baguage : 03 Février 2015
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Oui cette position est pas mal mais on bave souvent ahah ^^

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Ah oui ça aussi je l’ai remarqué, j’espère que cela s'arrêtera quand j’aurais plus les élastiques....

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moi j'ai dormi 3 semaines dans le salon dans l'angle du canapé a moitie assise avec des coussin tout autour..
ensuite quand je me suis enfin décidée a reprendre mon lit je dormais sur de gros coussins bien moelleux qui ne m'appuyais pas sir la mâchoire quand jetais sur le cote
et oui moi aussi j'ai beaucoup beaucoup beaucoup bavé ;)

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Merci Charlène pour ton témoignage .
Avec tout ça, je me dis que je ne m’en tire pas si mal, car j’ai toujours dormi dans un lit depuis l’operation.Honnêtement, je crois que je n'aurais pas pu dormir sur un canapé...Depuis quelques jours je dors mieux, mais dès que je reste trop sur le côté, les douleurs se font présentes.

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Moi aussi j'ai trop bavé lol
Or en Bouche, Administrateur du blog
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