Mon parcours en orthodontie linguale adulte et ostéotomie bi-maxillaire

Nourriture post-opératoire jusqu’à J+15

Et voila, j'ai déjà commencé à acheter la nourriture liquide dont j'aurais besoin pendant au moins 15 jours en post opératoire.

Voici un aperçu de mon chariot, que je vais vous détailler par la suite :)

Vous verrez qu'il n'y a pas que du liquide, j'en profite un peu à l'heure qu'il est :D

 

photo (7).JPG

 

 

Important : Essayer de prendre des protéines laitières et animales (c'est le plus dur)

 

  • Produits laitiers :

- Lait demi écrémé  (pour mélange avec cacao, sirop, milk-shake etc)

- Yop et yaourts à boire divers

- Actimel fraise et fruits exotiques (très bon)

- Candy'Up vanille, fraise, chocolat

 

- Fromage blanc Calin + (à la seringue ou alors il existe les Calin+ à boire)

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- Lait soja chocolat et vanille

- crème anglaise

- Danao (pêche/abricot) 

- Ptit filous tubs (assez compliqué à manger)

 

  • Boissons : 

- thé/ tisane

- cacao en poudre 

- café viennois en poudre

- Jus de fruits divers ( Tropicana, joker multivitaminés, jus pomme, jus antioxydant...)

- Sirops Violette et mélange provençal ( Moulin de Valdonne )

 

  • Soupes : 

 - Soupes Liebig moulinées

Courgette/bacon/chèvre, poireaux/pomme de terre, Épinards/saumon, légumes/kiri...

J'ai varié les plaisirs et essayé de trouver de la protéine dans les poissons et viandes.

--> ce que j'ai préféré ont été les souples aux légumes toutes simples au final.

 

- Soupes en sachet, genre soupe oignon/pistou et je ne boirais que le jus.

--> Et j'en ai bu beaucoup, ça passe mieux que le velouté

 

- Soupes de poissons

- Gazpacho 

- Légumes congelés pour soupes

- Des bouillons cubes et arômes pour l'assaisonnement.

 

  • Autres : 

- Crème de marrons (à incorporer dans le fromage blanc)

- Sticks Blédiner de Blédina : les céréales du soir 

  • Légumes 250g
  • Dosettes potiron/légumes verts
  • Dosettes légumes de soleil / riz carotte

- Sucre vanillé (pour donner du gout au fromage blanc par exemple)

- Glaces (pour en faire des milkshake)

- Compotes (mieux vaut privilégier les pom pot)

- Oeufs (à incorporer aux soupes par exemple)

- Fruits frais pour smoothies et jus (à la centrifugeuse + blender) 

 

Et vous, avez vous des suggestions à me faire ? 



08/04/2014
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